Őszi bőrápolás: hasznos tippek és tanácsok
Tökéletes őszi bőrápolás: Pumpkin spice latte kortyolgatása közben olvasd el, hogy hogyan érdemes belevágni a tökéletes őszi arcápolási rutinba. pumpkin spice latte kortyolgatása közben olvasd el, hogyan tudod rá a bőrödet is felkészíteni! Hasznos összefoglalót hoztunk tippekkel, hatóanyagokkal, rutin- javaslattal és termékekkel. A nyári terhelést követően – napfény, klóros vagy sós víz, izzadás – sajnos megjelenhet szeptemberre egy-két kellemetlen pigmentfolt vagy apróbb ráncocska a bőrödön, amelyeket időben elcsípve még könnyedén regenerálhatsz. Vágj bele a megfelelő rutinnal és termékekkel az őszi bőrápolásba, hogy csodaszép eredményeket érhess el!
Őszi bőrápolás: kezdd a belső táplálással
- Tudatosan figyelj a vízfogyasztásra, mert a kánikula elmaradásával a szomjúság-érzet csökken ugyan, de a tested folyadék iránti igénye nem. Ha kell, állíts be emlékeztetőket, hogy meglegyen a napi 10-12 pohár víz! Hiszen tudod: a szép bőr hidratált.
- A nassolnivalók tévútra vihetnek, de igyekezz ellenállni! Már nem kell folyamatosan figyelni a bikiniforma megtartására, ráadásul a hideg időben gyakran kíván az ember süteményeket, csokit és egyéb édességeket. Azonban a finomított szénhidrátok, így például a cukor és a fehér liszt is a bőr legádázabb ellenségei. Ugyanez igaz egyébként az alkoholra, és arra hajlamosaknál a tejtermékekre is. A szezonváltás ideális arra, hogy változatos, tudatos étrendet építs fel.
- Ne feledkezz meg a vitaminokról! Ahogy fokozatosan csökken a nyers, friss zöldségekhez-gyümölcsökhöz való hozzáférés a hidegebb évszak beköszöntével, úgy lesz kevesebb a természetes vitaminbevitel. Azonban egy kis körültekintéssel ilyenkor is módod van hasznos anyagokban gazdag, tápláló ételek készítésére: a szezonálisan elérhető szilva, alma, körte, szőlő, sütőtök, illetve a gyökérzöldségek és magvak is tele vannak olyan tápláló összetevőkkel, amelyek a bőrödre jótékonyan hatnak majd.
Induló lépés az őszi bőrápolásban: előzd meg a bőrirritációt!
Hűvösebb időben a bőröd több kellemetlenségnek lehet kitéve:
- az alacsonyabb hőmérséklet következtében a véredények összeszűkülnek, így romlik a vérkeringés, a bőr sápadtabbá válik, és kevésbé tűnik élettelinek;
- a fűtött, száraz levegőjű belső terek a bőrt könnyen ki tudják szárítani, emiatt ősszel és télen sokkal többször tapasztalhatsz húzódást vagy hámló foltokat;
- alacsony hőmérsékleten a faggyúmirigyek működése is mérséklődik, ami a zsíros bőrűeknek jó hír, hiszen kevesebb átcsillogó folt lesz jellemző, ám a száraz bőrűeket megviseli;
- ilyenkor sajnos elkezd nőni a levegő károsanyag-koncentrációja, a kedvezőtlen környezeti hatások pedig a bőrön is meglátszanak.
Annak érdekében, hogy az eleve normál-száraz bőr ne váljon irritálttá és érzékennyé, érdemes már ősz elején tudatosan változtatni a rutinodon. Nyári hidratálódat cseréld le egy könnyed, mégis extra tápláló változatra ősszel, ami célzottan segít megelőzni az irritációkat.
Emellett, érdemes olyan hatóanyag-tartalmú krémet választani, amely a környezeti ártalmakkal szemben is ellenállóbbá teszi a bőrt. A mi kedvenc összetevőnk ilyenkor egyértelműen a ceramid, ami segíti megtartani a bőrben a nedvességet, erősíti az epidermiszt és extra védőpajzsot is ad a bőrnek!
Őszi bőrápolás látványos eredménnyel: indulhat a kémiai hámlasztás!
Mivel nyáron sokan teszik félre a kémiai hámlasztókat, a bőrréteg könnyen megvastagodhat őszre. Az erre utaló leginkább feltűnő „tünet” a mitesszerek megjelenése. Annak érdekében, hogy a helyzet ne romoljon, érdemes elkezdeni a bőr tudatos vissza-vékonyítását, így a pórusok ismét egészségesen tudnak működni, és nem jelennek meg bennük letapadások.
Hogyan válassz kémiai hámlasztót az új szezonra? 3 fontos dolgot vegyél alapul a kémiai hámlasztód kiválasztásakor.
Az első mindenképp a bőrtípusod legyen, ami lehet száraz, normál, zsíros, vagy – ez a leggyakoribb – kombinált.
- Ha kombinált, akkor egyszerre jelen lehetnek rajta száraz és zsíros részek. Az is előfordulhat, hogy szezononként változtatja a típusát, így ha nyáron zsírosabb, télen pedig szárazabb a bőröd, szintén a kombinált tábort erősíted.
A második fontos szempont, ha van-e valamilyen bőrproblémád. Tipikusan ilyenek lehetnek például a tág pórusok, a kipirosodás, az akné vagy a pigmentfoltok is.
A harmadik fontos szempont pedig, hogy mennyire vagy gyakorlott a hámlasztókkal, mennyire ismered az egyes hatóanyagokat. Ha nagyon kezdő vagy, akkor nyilván egy enyhébb változattal érdemes elindulni.
Az egyik legnépszerűbb hámlasztó összetevő például a szalicilsav, amelyet kezdőként nemcsak hámlasztó folyadékban találsz meg, hanem kisebb koncentrációban egyes lemosókban is. Mivel szabályozza a faggyúmirigyek termelését, egészségesebb, egységesebb bőrkép eléréséhez segít hozzá. Nyugodtan válaszd akkor is, ha még sosem használtál kémiai hámlasztót!
Ha az ősz beköszöntével szárazabb és fakó a bőröd, mindenképp keress természetes BHA-tartalmú hámlasztó folyadékot. Extra összetevőként pedig rengeteget segíthet a bőr egészséges fényének visszaszerzésében a csipkebogyó-kivonat és az almamag-kivonat is!
Fényvédelem ősszel – az őszi bőrápolás során se feledkezz el az UV-szűrésről
Amikor már érezhetően kevesebb és gyengébb is a napfény, a reggeli rutinból akkor se hagyd ki a fényvédelmet, hiszen ez az anti-aging alapja! Nem kötelező, de igény szerint cseréld nyugodtan alacsonyabb faktorszámúra, SPF 50 helyett októbertől áprilisig az SPF 25 is elég lehet. Illetve, 2 az 1-ben, ilyenkor jó szolgálatot tehet egy színezett fényvédő is.
Hogyan épüljön fel az őszi arcápolási rutinod?
- Este végezz kétlépéses, extra hatékony arctisztítást!
- Arctisztító olaj tápláló összetevőkkel, a gyengéd és alapos tisztításhoz;
- Géles arctisztító bőrnyugtató összetevőkkel.
Reggel a géles lemosás is elegendő, ám figyelj rá, hogy ne szárítsa a lemosód a bőrödet! Ha 5-6 perccel a tisztítás után húzódást tapasztalsz, érdemes egy másik, gyengédebb terméket keresni.
2. A tisztítás utáni lépés a tonizálás legyen, itt illesztheted be a kedvenc hámlasztó hatású folyadékodat is.
3. Ezt kövesse egy tápláló szérum, ami segít visszaadni a bőrödnek az egészséges fényét, zsíros helyett tiszta ragyogást kölcsönözve neki.
4. Este kedved szerint heti 2-3 alkalommal használj tápláló, nyugtató hatású fátyolmaszkot.
5. Se reggel, se pedig este ne feledkezz meg a tápláló és védő, például ceramid-tartalmú hidratálóról. Ennek köszönhetően a bőröd könnyebben ellen tud állni a káros környezeti hatásoknak.
6. Reggel pedig jöhet a színezett fényvédő, amivel könnyedén indul a legborongósabb őszi nap is.
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesülj a legújabb akciókról, hasznos és izgalmas tartalmakról és K-Beauty tippekről!